Φαγητά κατά του… στρες!

Σεπτέμβριος 10, 2017 admin 0

Το στρες μπορεί να εξαντλήσει τη φυσική άμυνα μας, αλλά μπορούμε να βρούμε τη λύση τρώγοντας τα σωστά φαγητά… Όταν οι υποχρεώσεις στη δουλειά αρχίζουν Περισσότερα

Οι διακοπές ως… «ευκαιρία απόδρασης» από το στρες!

Μάιος 27, 2017 admin 0

Οι διακοπές προσφέρουν μια μοναδική ευκαιρία απόδρασης από τους παράγοντες που προκαλούν στρες. Οδηγούν στη δημιουργία συμπεριφορών που έχουν επανορθωτική δράση σε φυσιολογικούς μηχανισμούς! Η Περισσότερα

1 2