Πόνος στη μέση: 3 ασκήσεις γιόγκα που ανακουφίζουν αμέσως
Οι θέσεις (ασάνας) της γιόγκα συστήνονται για τη σωστή στάση του σώματος και ειδικότερα για την οσφυαλγία. Ακολουθούν τρεις εύκολες ασκήσεις που συμβάλλουν στην καταπολέμηση Περισσότερα
Οι θέσεις (ασάνας) της γιόγκα συστήνονται για τη σωστή στάση του σώματος και ειδικότερα για την οσφυαλγία. Ακολουθούν τρεις εύκολες ασκήσεις που συμβάλλουν στην καταπολέμηση Περισσότερα
Η δρ. Σταματούλα Τσικρικά, Πνευμονολόγος – Φυματιολόγος και Πρόεδρος της Ένωσης Πνευμονολόγων Ελλάδας εξηγεί τα πάντα σχετικά με τον βήχα και τον σωστό τρόπο διαχείρισής Περισσότερα
Τα ποσοστά κατάθλιψης αυξάνονται σε όλο τον κόσμο. Τι πρέπει να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε Η κατάθλιψη βρίσκεται σε έξαρση στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά και στις Περισσότερα
Ακόμα και με σχεδόν μηδενικά ποσοστά ηλιοφάνειας, οι πολίτες αυτής της χώρας της Βόρειας Ευρώπης ανθίζουν στην καθημερινή τους ζωή. Ποιο είναι το μυστικό τους; Περισσότερα
Ανησυχία με τις τελευταίες εμφανίσεις της Οι φωτογραφίες της Αθηνάς Ωνάση που κυκλοφορούν το τελευταίο διάστημα στο διαδίκτυο προκαλούν ανησυχία και εντείνουν τις φήμες ότι αντιμετωπίζει Περισσότερα
Δύο ειδικοί ψυχικής υγείας προειδοποιούν σχετικά με τα σημάδια που φανερώνουν ότι σας έχει κυριεύσει το άγχος, καθώς και τρόπους να το διαχειριστείτε Λίγο άγχος Περισσότερα
Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, κάνουμε τον απολογισμό του χρόνου που πέρασε και θέτουμε νέους στόχους για τον χρόνο που ξεκινά. Σημειώνουμε, ονειρευόμαστε, υποσχόμαστε στον εαυτό Περισσότερα
Οι Δανοί, αναδεικνύονται σταθερά ανάμεσα στους πιο ευτυχισμένους λαούς του κόσμου. Είναι επομένως οι πλέον κατάλληλοι να μας δώσουν τα φώτα τους όσον αφορά τα Περισσότερα
Φέτος μπορούμε να ξεγελάσουμε τον Άγιο Βασίλη και να αφήσετε εκείνον να ανησυχεί για τη… φουσκωμένη κοιλίτσα του – Εμείς οργανώνουμε το διατροφικό μας πρόγραμμα Περισσότερα
Μια ειδικός αποσαφηνίζει τους μύθους γύρω από το παραμιλητό στη διάρκεια το ύπνου, αποκαλύπτει τον συσχετισμό του με τυχόν προβλήματα υγείας και δίνει συμβουλές για Περισσότερα
Ποια σαλάτα είναι ασφαλής για να καταναλώσει η έγκυος καλεσμένη σας; Τι να προσέξετε σε παρασκευές με αυγά για τα μικρά παιδιά; Ο ΕΟΔΥ δίνει Περισσότερα
Εάν μετά τα Χριστούγεννα η διάθεσή σας έχει πάρει την κάτω βόλτα, μην αισθάνεστε και τόσο άσχημα. Πολλοί άνθρωποι είναι κακοδιάθετοι μετά τις γιορτές και Περισσότερα
Σύμφωνα με δημοσκόπηση του 2022, οι fans ταινιών όπως το «Μόνος στο σπίτι» του 1990 έχουν παρακολουθήσει αγαπημένα τους έργα τουλάχιστον 8 φορές. Γιατί δεν Περισσότερα
Το αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα στις γιορτές γίνεται πιο ελαστικό – Προτού όμως αποφασίσετε να ενδώσετε στις γιορτινές λιχουδιές ας λάβετε υπόψιν σας τις θερμίδες που Περισσότερα
Διαβάστε τους κυριότερους παράγοντες που αυξάνουν τα ποσοστά εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και μάθετε πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε Περισσότερα